Manfaat Jus Buah

Dengan semakin banyak orang yang mencoba menjalani gaya hidup sehat, jus menjadi semakin populer, dengan mesin jus rumah listrik menjadi peralatan dapur di bagian atas daftar Must Have dan banyak organisasi yang ingin memberikan dispenser jus di tempat kerja atau di dalam ruang pamer mereka
Manfaat Jus Buah
Memang, Pilihan NHS mengatakan “Jus buah dan sayuran dan smoothies mengandung berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan kita”, dan ini juga menunjukkan bahwa porsi 150 ml jus buah dihitung sebagai salah satu dari lima porsi harian buah dan sayuran yang direkomendasikan.
Bagi mereka yang tidak begitu menyukai cita rasa buah segar, atau dengan kehidupan yang sangat sibuk mereka hanya tidak punya waktu atau keinginan untuk duduk dan makan apel atau jeruk, minuman jus jauh lebih mudah dan cepat dikonsumsi, dengan bonus tambahan bermanfaat bagi kesehatan kita.
Daftar tak berujung tentang manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh jus buah telah didokumentasikan dengan baik. Jus bisa membantu Anda memperbaiki:
  • Tulang,
  • Kondisi rambut Anda,
  • Kodifikasi kulit dan kuku,
  • Kadar vitamin A tinggi ditemukan pada banyak buah, termasuk melon melon, jeruk bali, markisa, mangga, dan aprikot, dapat membantu melindungi mata Anda.
Banyak jus buah mengandung nutrisi dan antioksidan yang membantu mempromosikan gaya hidup sehat. Jus buah bahkan bisa meringankan rasa sakit yang dialami artritis, dan mungkin bisa mengurangi peluang Anda terkena penyakit mayor. Kadar kolesterol dapat dikurangi dengan meminum jus jeruk, jus apel atau jus melon karena lemaknya rendah, dan telah ada bukti bahwa jus cranberry, kaya akan antioksidan, dapat membantu mencegah beberapa infeksi pada saluran kencing, dan juga membantu promosikan sistem kardiovaskular yang sehat.
Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, sangat penting untuk kesehatan yang baik dan dapat ditemukan pada banyak buah. Karena tubuh kita tidak membuat atau menyimpan Vitamin C, kita perlu memastikan bahwa kita memasukkan makanan yang mengandung vitamin penting ini dalam makanan sehari-hari kita untuk mempromosikan penyembuhan luka, gigi sehat dan gusi, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Jus yang mengandung jeruk, jeruk bali, nanas, stroberi, raspberry, dan blackcurrant adalah sumber vitamin C yang sangat bagus.
Terlepas dari banyaknya manfaat kesehatan yang terkait dengan minum jus buah, ini juga salah satu minuman yang paling populer dan menyegarkan, jadi tidak ada yang keberatan dengan akses dan ketersediaan yang lebih besar !

Bagaimana memilih krim malam yang tepat untuk kulit Anda

Konsep krim malam bukanlah hal baru tapi berapa banyak dari kita yang benar-benar menggunakannya sebagai bagian dari rejimen perawatan kulit kita? Ini bukan sesuatu yang bisa digunakan hanya di usia 40-an atau 50-an, penggunaan krim malam harus dimulai sejak usia 20-an. Tentu saja, jenis krim yang digunakan akan berbeda. Untuk membantu Anda memilih krim malam yang tepat untuk kulit Anda, ahli kecantikan. Cream SP mengeluarkan beberapa petunjuk. Tapi sebelum itu, mari kita perhatikan pentingnya menggunakan krim malam.

Krim malam

  • Ini membantu menjaga agar kulit tetap terlihat dan terasa lebih muda.
  • Merangsang produksi kolagen.
  • Memelihara dan revitalises kulit.
  • Membantu mengobati bintik-bintik penuaan, pigmentasi, jerawat, dll.
  • Perkelahian melawan keriput dan garis-garis halus.

‘Sebagian besar dari kita tidak sadar akan fakta bahwa krim malam mengandung bahan seperti asam amino retinol dan AHA (alpha hydroxy acids) yang melawan keriput dan garis-garis halus. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen di tubuh menurun sehingga menyebabkan kulit kendur dan berkerut. Bila kulit Anda terasa melar dan kurang elastis atau kering atau kusam dan tambal sulam, berarti Anda harus mulai menggunakan krim malam. Tanda-tanda ini membantu memutuskan kapan menggunakannya, tapi memilih yang benar adalah tugas lain. “kata Tisha.

Bagaimana memilih krim malam

Di usia 20an – Pilih krim yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya, madu dan minyak esensial lainnya.

Di usia 30-an – Krim dengan bahan aktif seperti asam amino, ceramides, retinol dan antioksidan lainnya dianjurkan.

Di usia 40-an – Berinvestasi dalam krim yang mengandung peptida, ekstrak kedelai dan vitamin.

Di usia 50an dan 60an – Penting untuk memilih krim malam yang paling sesuai untuk kulit tua dan dewasa, yang memberi kelembaban ekstra dan menjaga agar kulit Anda terlihat sehat.

Cara yang benar menggunakan krim malam

Untuk hasil yang terlihat, Tisha menyarankan untuk menerapkan krim setengah jam sebelum Anda tidur.

‘Cuci muka dengan pembersih lembut. Kemudian ambil sedikit krim di jari-jari Anda dan oleskan dengan lembut ke atas dengan gerakan memutar. Jangan pernah lupa mengoleskan krim di leher Anda. Inilah tempat dimana garis penuaan paling terlihat.

9 MASKER WAJAH UNTUK PENYEMBUHAN KULIT KERING

Kulit wajah yang sangat kering bisa membuat frustasi dan menyakitkan. Jika seseorang pada saat bersamaan peka terhadap beragam produk perawatan kulit, maka sulit untuk menyelesaikan masalah. Mengunjungi salon untuk perawatan wajah bisa menenangkan kulit, tapi seringkali mahal dan menyita waktu. Untungnya, ada beragam masker wajah untuk dibuat di rumah untuk mengobati kulit kering dan memberi nutrisi.

masker wajah

Klick disini: Cream Glansie

KAMI MEMILIH 8 RESEP TERBAIK YANG MUDAH DIBUAT DI RUMAH.

Masker wajah buatan sendiri dengan alpukat dan madu

Madu adalah obat rumah yang sangat baik untuk kulit kering karena memberi nutrisi pada kulit dan membantu mengurangi keriput. Namun, Anda harus menghindari masker wajah dengan madu jika Anda memiliki vena merah di wajah Anda karena bisa memperburuk kondisi mereka.

Alpukat adalah obat lain yang sangat baik untuk kulit wajah kering. Alpukat mengandung berbagai mineral dan antioksidan yang membantu menjaga kulit.

Setengah campuran alpukat dengan 1/4 cangkir madu sampai menjadi lembut. Cuci muka dengan deterjen ringan dan oleskan campuran ini langsung ke wajah dengan tangan. Biarkan masker setidaknya selama 10 sampai 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Oleskan krim pelembab.

Alpukat alpukat alpukat

Untuk masker wajah alpukat yang cepat dan mudah, cukup bersihkan alpukat dan tambahkan beberapa tetes minyak almond. Oleskan campuran ini ke wajah dan biarkan selama mungkin, lalu bilas dengan air dingin.

Masker Madu Yogurt

Setengah cangkir yogurt tawar dengan 1 sdm madu. Setelah keduanya digabungkan, hancurkan 1/4 pisang matang dan tambahkan. Oleskan pasta kental ke wajah dan leher. Biarkan bekerja selama 10 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Masker wajah untuk penyembuhan diri dengan telur

Kombinasikan kuning telur dengan 1 sdm minyak sayur hangat. Dalam mangkuk lain, aduk 1/2 sdt air dengan 1/2 sdt jus lemon. Tambahkan campuran ini perlahan ke campuran minyak kuning telur. Oleskan 3 lapis dengan sikat make-up yang bersih ke wajah dan leher setiap lapisan. Biarkan selama 10 sampai 15 menit, lalu bilas dengan air hangat, diikuti dengan pembilasan dengan air dingin. Gunakan masker ini dua kali seminggu selama empat sampai enam minggu.

Masker wajah madu untuk kulit kering

Masukkan putih telur dari telur ke dalam mangkuk kecil, dan aduk sampai mulai menebal dengan mudah. Tambahkan 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh minyak bunga matahari dan aduk rata. Oleskan campuran ke wajah dan biarkan bertindak selama 15 menit. Bilas dengan air hangat.

Masker yoghurt pisang

2 pisang, 1 sendok makan madu dan 1/2 cangkir yogurt dalam blender. Campur bahan sampai pasta krem ​​terbentuk. Oleskan pada wajah, biarkan bertindak selama 20 menit atau sampai mengering. Bilas dengan air hangat.

Topeng mentimun lidah buaya

Kupas mentimun dan buang bijinya. Potong mentimun menjadi potongan kecil, letakkan di mesin dapur dengan 2 sendok makan lidah buaya. Campur sampai campuran menjadi pasta yang halus. Oleskan ke wajah dan biarkan selama 30 menit. Cuci masker dengan air dingin.

Mentega dan kuning telur mangga

Keluarkan kulit dari mangga dan potong menjadi potongan kecil. Tambahkan 1 sendok makan mentega tawar, 1 kuning telur, 1/2 sendok teh minyak kamomil dan 1/2 sendok teh minyak aprikot ke blender dan aduk sampai pasta halus terbentuk. Biarkan campuran di wajah selama 10 sampai 15 menit.

Topeng alumina

2 sendok makan kaolin tanah liat putih, 1 sendok makan tepung jagung, 1 sendok makan minyak wheatgrass dan 1 sendok makan minyak aprikot dalam mangkuk kecil. Campur semua bahan bersama air secukupnya sampai terbentuk zat krem. Oleskan campuran ke wajah dan biarkan selama 15 sampai 20 menit. Kemudian cuci dengan air hangat. Cuci muka dengan air dingin untuk menyelesaikan efeknya. Oleskan pelembab untuk menyegel kelembaban di kulit.

Seru , Karena Malas kena macet, pria ini tiap hari berenang Lewat Sungai ke kantor Nya – te-aroha.com

Sangat Mengherankan Para pekerja di Kota Munich, Jerman, saban hari sudah terbiasa dengan lalu lintas padat, macet, atau berdesakan di kereta bawah tanah. Namun bagi seorang bernama Benjamin David, 40 tahun, perjalanan menuju tempat kerja sungguh menyenangkan dan membuat santai.

 Karena Malas kena macet

David sebelumnya juga merupakan salah satu dari ribuan warga Munchen yang berangkat kerja melalui jalanan macet dan jalur sepeda, tapi sejak dua tahun lalu dia memutuskan menempuh jalur alternatif dan Sungai Sar menjadi jawabannya. Sungai itu melewati apartemennya di Baldeplatz dan selama ini tidak pernah ada orang melintasi sungai itu untuk berenang. Orang-orang biasanya menyusuri sungai itu naik rakit. Jalur itu merupakan salah satu yang paling populer antara Kota Roma dan Vienna.

Dilansir laman Oddity Central, Jumat (28/7), Benjamin tidak memakai rakit untuk menyusuri sungai itu, dia malah berenang menuju kantornya.

Setiap pagi David berangkat dari apartemennya, menyeberang jalan dan melompat ke Sungai Isar. David harus berenang sejauh dua kilometer menuju kantornya di Kulturstrand. Dia menempuh jarak itu dengan berenang selama 1,5 jam. Setelah sampai di tepi dia mengeringkan badannya dengan handuk lalu memakai kaos dan menunggu rekan kerjanya yang kena macet sambil menikmati secangkir kopi pagi.

David menyimpan semua barang bawaannya dalam sebuah tas antiair yang sekaligus berfungsi sebagai pelampung. Di dalam tas itu dia menyimpan berkas kerja, laptop, dan pakaian kering. Karena tas itu juga adalah pelampung maka jika dia lelah berenang David bisa beristirahat sejenak dalam keadaan tetap terapung, tidak tenggelam.

Meski begitu berenang di sungai lebar tentu juga bisa membahayakan. David menyadari itu dan dia juga tidak mau terlalu mengambil risiko. Saban pagi sebelum berangkat dia mengecek di internet mengenai ketinggian air sungai, kecepatan arus, dan suhu air. Kalau semua sudah aman baru dia melompat ke sungai, jika tidak maka dia kembali kepada transportasi umum seperti biasa. sumber; sumbermanfaat.com

Higuain Targetkan Juventus Rebut 7 Scudetto Beruntun

Bomber Juventus, Gonzalo Higuain, berhasrat memenangkan Scudetto ketujuh beruntun untuk timnya. Menurut Higuain, Bianconeri telah menemukan kembali rasa lapar sehingga kembali tampil impresif.

Juventus tampil buruk pada awal musim ini. Mereka beberapa kali terpeleset. Namun, perlahan tapi pasti, Juventus mulai bangkit. Puncaknya adalah saat mereka mengalahkan pimpinan klasemen Napoli dengan skor 1-0.

“Memenangkan Scudetto ketujuh akan menjadi sesuatu yang luar biasa. Kami telah menemukan kembali rasa lapar yang tepat. Kami mohon maaf kami tidak memilikinya di awal musim ini,” kata Higuain kepada Tuttosport.

“Ada beberapa penyesalan untuk itu, tapi wajar jika kami menurun dalam intensitas.”

Tandang ke Olympiacos

Juventus bakal tandang ke Olympiacos di matchday terakhir penyisihan grup Liga Champions. Bianconeri wajib menang demi memastikan tiket ke babak 16 besar.

“Kemenangan melawan Napoli memberi kami dorongan lain menjelang pertandingan Liga Champions. Ini adalah pertandingan di mana kami tidak bisa membuat kesalahan,” Higuain menambahkan.

Peringkat 2

Juventus sendiri saat ini berada di peringkat dua klasemen Grup D Liga Champions dengan delapan poin. Bianconeri hanya unggul satu angka atas Sporting di peringkat tiga. Sporting sendiri bakal menghadapi Barcelona di laga terakhir.

Ryuji Utomo Selangkah Lagi Gabung Klub Thailand

Jakarta – Bek Timnas Indonesia U-23 dan Persija Jakarta, Ryuji Utomo, selangkah lagi akan memastikan diri bergabung dengan sebuah klub sepak bola di Thailand. Bek tengah Timnas Indonesia U-23 itu sudah melewati tes kesehatan yang dilakukannya di Bangkok Academy of Sports and Exercise Medicine, Minggu (3/12/2017).

Kepastian Ryuji bergabung dengan klub Thailand akan ditentukan setelah hasil dari tes kesehatannya dianalisa oleh pihak klub. Saat ini bek kelahiran Jakarta, 1 Juli 1995 itu berada di Bangkok ditemani oleh agennya, Gabriel Budi. Dalam akun Instagram miliknya, Ryuji berfoto bersama Gabriel setelah melakukan tes kesehatan.

“Tes medis selesai! Satu langkah lebih dekat,” tulis Ryuji dalam bahasa Ingggris dalam caption foto di akun Instagram tersebut.

Gabriel Budi belum mau banyak berkomentar terkait kepindahan kliennya tersebut ke Thailand. Sang agen memilih menunggu kepastian dari klub yang akan merekrut Ryuji baru kemudian membuat pengumuman.

Berdasarkan informasi yang dihimpun, Ryuji Utomo akan bergabung dengan klub Thai League 2, PTT Rayong. Informasi tentang klub divisi dua Thailand itu juga diungkapkan oleh Direktur Persija Jakarta, Gede Widiade.

“Ryuji datang langsung dan minta izin bahwa ia mendapatkan penawaran kontrak oleh klub Thailand. Saya siap melepasnya, apalagi dia juga memiliki etika yang bagus untuk berbicara kepada kami soal ini,” ujar Gede Widiade.

Ryuji Utomo sebenarnya jarang tampil bersama Persija Jakarta di Liga 1 2017. Selain karena sering mendapatkan panggilan memperkuat Timnas Indonesia U-23, Ryuji juga harus bersaing ketat dengan bek tengah senior di Persija, seperti Maman Abdurrahman, Gunawan Dwi Cahyo, dan Willian Pacheco sepanjang gelaran Liga 1 2017.